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Ti sei mai chiesta/o perché certe lezioni funzionano così bene, ti fanno stare in modo formidabile alla fine e ti lasciano equilibrata/o, radicata/o e carica/a? La risposta è semplice: dipende dal sequencing. Benché sia semplice non è facile.

Assemblare in modo intelligente le asana, dare istruzioni utili ai nostri allievi e garantire varianti viabili per tutti è una vera e propria arte. Se poi a un sequencing intelligente sono aggiunti hands-on (aggiustamenti fisici) benefici per il singolo allievo, l'esperienza sarà vicina alla perfezione.

Per avere queste qualità dobbiamo occuparci in modo approfondito di biomeccanica, esercitare i hands-on a più riprese su corpi diversi e conoscere i segreti dell'arte di sequenziare. Per bilanciare il lavoro sul corpo, durante questo modulo avremo anche l'occasione di espandere la coscienza e rilassare la mente con frequenti sessioni di Yoga Nidra. Ci occuperemo anche della teoria di base di questa tecnica utilissima.

Sull'arco di 6 giorni di formazione, Michela e Monica ti fornirnno queste basi e tanto altro ancora. Le formazioni continue sono anche sempre un momento di incontro, di condivisione e di connessione con se stessi.